VT Body

Virtual Trainer Body è una delle APP di Virtual Trainer Sweden AB, una società svedese che sta sviluppando una serie interessante di APP (per il mondo iOS e Android) che forniscono una serie di video in cui i trainer vi mostrano come realizzare i vari esercizi e che vi aiutano a pianificare e realizzare il vostro allenamento.

La APP è scaricabile gratuitamente e vi fornisce un numero interessante di esercizi e di allenamenti: altri contenuti sono disponibili a pagamento.

Per chi non ama particolarmente le palestre, per chi vuole farsi gli esercizi a casa negli orari più strani e disparati, per chi voglia dare inizio ad una serie di allenamenti personalizzati... beh questa serie di APP fa decisamente al caso vostro:

  • attraverso la funzione Drag&Drop potete costruire i vostri allenamenti secondo le vostre preferenze personali: guardando i video e seguendo i tempi suggeriti, troverete gli esercizi giusti per voi, utilizzando il filtro muscolare e potrete creare una routine completa in pochi minuti;
  • attivate una delle vostre routine di allenamento e entrare in modalità video a schermo intero... se seguirete con dedizione le istruzioni - che alternano tempi di allenamento a tempi di riposo - il vostro fisico non subirà stress o traumi (i tempi di recupero sono adeguati a persone non allenate ... per chi avesse problemi di salute, suggerisco di parlarne con un medico di fiducia che vi potrà aiutare a definire un programma calibrato sulle vostre possibilità.
  • per i più pigri (come me) e per quelli che hanno bisogno di motivazioni e risultati in tempi brevi, la APP traccia il  punteggio e vi fa guadagnare medaglie ... facendovi accumulare punti per ogni sessione di allenamento completato. Tiene inoltre traccia dei vostri ultimi sette giorni e verrete premiati con "medaglie" per tenere le vostre buone abitudini...

 

ci vediamo in palestra? no, credo di no... :)

 

Autore: © 2013 Virtual Trainer Sweden AB

Website: http://www.virtualtrainerapps.com/

Categoria: Produttività

Piattaforme: iOS

iTunes Store: https://itunes.apple.com/us/app/virtual-trainer-bodyweight/id649761691?mt=8

Android Market: https://play.google.com/store/apps/details?id=se.virtualtrainer.bodyweight